这一类里有什么
这是这一栏大致覆盖的范围。具体某个牌子有没有，问一句就行 ——牌子太多，列在页面上反而看不过来。
- 维生素与矿物质
- 鱼油 · 磷虾油 · 辅酶
- 骨骼与关节
- 肠道与益生菌
- 女性养护
- 男性养护
- 儿童专区
- 外用涂抹
怎么挑
这四条适用于这一栏里的绝大多数东西，不用记，照着看标签就行。
先看有效成分的含量，不看瓶子多大
鱼油要看 EPA 和 DHA 各多少毫克，不是「鱼油 1000mg」这个总重量；钙要看「元素钙」多少，不是「碳酸钙 1500mg」。标签上最大那个数字，常常不是你要的那个数字。
看剂型，别只看成分
胶囊、软糖、粉剂、液体——同样的成分，能不能坚持吃下去差别很大。长辈吞咽困难的话，粉剂和软糖往往比大胶囊更实际。
算「每天多少钱」，别比单瓶价
一瓶 60 粒和一瓶 300 粒没法直接比。把「一瓶价 ÷ 能吃几天」算出来，才是真实成本。
一次只加一种，吃够一个月再判断
同时上四五种，出了问题说不清是哪个。而且保健品本来就不是吃两天能看出来的东西。
常见说法，我们怎么看
左边是常听到的说法，右边是我们的判断。说得直白的地方，是我们觉得你更需要听真话的地方。
「一瓶解决所有问题」
复合配方确实方便，但剂量往往被摊薄。真要补某一样，单独补那一样，剂量才够。
「进口的所以一定更好」
新西兰、澳洲的监管和标签规范确实比较严，但「进口」不等于「适合你」。同一成分，剂量和剂型才是关键。
「吃这个就不用管别的了」
没有这回事。真正拉开差距的是日常饮食、睡眠和活动量，保健品只是补缺口的那一小块。
「数字越大越划算」
浓度高不等于吸收好，也不等于适合长期吃。每天吃多少，要看你缺多少，不是看瓶子上的数字。
代购这一步，你要知道的事
这些是下单前我们会主动跟你确认的。你先知道，心里有底。
正在吃处方药，一定要先说
特别是抗凝、降压、降糖这几类药。有些成分会和它们相互影响——这一条不是客套话，是我们最希望你提前告诉杨老师的一件事。
手术前后要停
不少成分会影响凝血或麻醉。如果近期要动手术，提前把在吃的东西列给医生看。
为什么不标价格
跨境商品的价格随汇率浮动，我们按你下单当天的实际情况报一个整数——已包含商品、国际运费和代购服务，不会二次收费。
加杨老师微信，问这一类的价格
impacthealth
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说一声「朋友介绍」，他就知道你是从研究院来的
说一声「朋友介绍」，他就知道你是从研究院来的
想先看懂成分和证据？
下面几篇是研究院主站上的。那里每一句结论都标了证据等级和出处，连我们自己卖的东西证据不足也照标 —— 健康选择，始于知识。